Sí. El método 5P no ejerce presión sobre la cicatriz y ayuda a recuperar la fuerza abdominal y la postura, fundamentales también tras cesárea.

El método 5P no sustituye a los Kegel, pero los complementa. Mientras los Kegel trabajan la contracción voluntaria del suelo pélvico, el método 5P reeduca la postura y activa el periné de forma refleja y más funcional.

Muchas mujeres sienten mejoría en la postura, la fuerza abdominal y el control del suelo pélvico desde las primeras sesiones. Los resultados son progresivos y se consolidan con la práctica regular.

Sí, de hecho se potencian entre sí. El 5P es una base excelente que puede complementarse con otras técnicas según cada caso.