Acabo de ser mamá ¿qué hago para recuperarme?

Cada parto es diferente, por tanto cada postparto también lo es, pero la fisioterapia obstétrica puede ser tu gran aliada en una recuperación completa. Desde Aluna queremos acompañarte en este proceso para que te sientas cada día mejor con tu nuevo yo. Nuestra unidad de fisioterapia uro ginecológica y obstétrica realizará una valoración exhaustiva e individualizada y te propondrá un tratamiento que te ayude a conseguir todos tus objetivos.

El postparto es una etapa única en la vida de cada mujer. Tras el nacimiento del bebé, nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra parte más emocional necesita un proceso de adaptación y recuperación, y en ocasiones pueden aparecer molestias o alteraciones que, aunque suelen ser frecuentes, no las debes normalizar ni vivirlas en soledad. En estos momentos seguro que sientes que todo esto es secundario porque tu prioridad es tu bebé que te necesita 24 horas, pero para cuidar hay que cuidarse, anímate y pide tu cita.

En Aluna centro materno infantil te recomendamos realizar la primera valoración a partir de las 6 semanas tras el parto, cuando tu cuerpo ha iniciado su recuperación natural. En esta sesión analizamos el estado de tus músculos, el tejido y las posibles secuelas para poder diseñar un tratamiento adaptado a ti.

Esta línea de tiempo es una guía general. Cada mujer, cada parto (vaginal o por cesárea) y cada recuperación son únicos. El tratamiento siempre debe adaptarse tras una valoración individualizada realizada por un fisioterapeuta especializado.