Los hipopresivos son especialmente recomendados para mujeres en distintas etapas de la vida:

• Recuperación postparto: ayudan a cerrar la diástasis abdominal, tonificar la faja abdominal y recolocar los órganos internos.

• Salud del suelo pélvico: fortalecen de forma natural y segura, mejorando la incontinencia urinaria, el riesgo de prolapsos y el dolor pélvico.

• Prevención y bienestar: corrigen la postura, reducen dolores lumbares, mejoran la circulación y la capacidad respiratoria.

• Apoyo en la menopausia: ayudan a prevenir pérdidas de orina y sensación de pesadez pélvica.

Deporte y rendimiento: aumentan la resistencia, el control corporal y reducen el riesgo de lesiones.

¿Para quién están indicados?

• Mujeres en el postparto (previa valoración del suelo pélvico en consulta).
• Mujeres con diástasis abdominal.
• Pacientes con incontinencia urinaria, prolapsos o debilidad pélvica.
• Mujeres con dolores lumbares o problemas posturales.
• Mujeres en la etapa de la menopausia que buscan cuidar y prevenir su salud íntima.

¿Cómo son las sesiones?

En cada sesión se realizan series de posturas (de pie, sentada o tumbada) combinadas con apneas respiratorias. La fisioterapeuta te guiará en la respiración, la alineación y la activación muscular, adaptando los ejercicios a tus necesidades y a tu momento vital.
Además, siempre te daremos pautas y ejercicios para casa, para que sigas mejorando día a día.

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